ACCRORUN VILLEPREUX

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#1 30-03-2018 22:43:27

Kathy
Circadien
Date d'inscription: 26-11-2008
Messages: 614

De paques

Hello
Du monde qui veut courir dimanche et lundi  à rythme tortue ?
Ca sera reprise pour moi après 2 semaines de crève
Merci de faire signe
Kathy

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#2 01-04-2018 12:33:21

Nicolas
Circadien
Lieu: Villepreux
Date d'inscription: 18-10-2013
Messages: 1066

Re: De paques

Salut tout le monde.

Demain, lundi de Pâques 02/04/18, je vous propose une séance de fractionné en côte, en forêt.

RDV 9h à CC.

Au menu, échauffement puis :
3x1' - 4x50" - 5x40" - 6x30" - 7x20" dans une côte pas trop raide, récup descente.

À demain.

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#3 01-04-2018 14:51:36

seba
Centbornard
Date d'inscription: 01-12-2009
Messages: 161

Re: De paques

Salut,

demain j'ai prévu de faire une sortie vélo en fin de matinée ou après midi.
Si il y à des volontaires, merci de faire signe.

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