Demain lundi 29/02 séance de 30"/30".
Chaussures de route.
RDV 19h15 à CC ou bien directement en face des pompiers pour la séance.
Hors ligne
ok pour moi
Hors ligne
Ce soir lundi 07/03 RDV 19h30 à CC (ou 19h40 à la barrière).
Séance en forêt (frontale + chaussures de trail) avec 2x10 minutes au seuil.
Hors ligne
A la barrière pour moi
A ce soir !
Hors ligne
je viens mais en mode récup pour être forme samedi prochain !
Hors ligne
Ce soir lundi 14/03 séance en forêt à la frontale.
RDV barrière à 19h30.
10x1min en côte, sans forcer pour ceux qui font l'Ecotrail.
Hors ligne
Hello,
qu'est-ce qui est prévu ce soir? rdv ?
Greg
Hors ligne
Ne comptez pas sur moi ce soir, j'ai été malade tout le week-end.
Hors ligne
Des motiviés pour ce soir ?
Je proposerai bien des 250m sur la piste de Villepreux.
Hors ligne
ok pour moi.
19h30 CC?
Hors ligne
Oui rendez-vous à 19h30
Hors ligne
Ce soir lundi 11/04, sortie en forêt : 4x5min.
RDV 19h30 à la barrière.
Hors ligne
Demain soir 02/05, sortie en forêt.
RDV 19h30 à la barrière.
Hors ligne
RDV 19H30 le 09/05 à la barrière
séance de fractionné court en côte
Hors ligne
Aujourd'hui lundi 16/05, séance de 20x30" en côte.
RDV à la barrière à 11h30.
Hors ligne