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Bjr à tous,
Les crampes sont dues dans 90% des cas à l'acide lactique dans les muscles venant d'une acidose sanguine...
Pour limiter, voir complétement inhiber ce phénomène, je vous conseille une boisson maison :
1/3 de coca (non light), 2/3 d'eau, y ajouter un demi citron vert pressé et une cuillère à café de bicarbonate de potassium sous forme de poudre (que l'on trouve en pharmacie) Vous aurez alors une boisson 1/2 litre prête à l'emploi qui vous fera dépasser vos limites sans douleur et peu chère ...
je l'ai testé plusieurs fois et ça marche
De plus le BP, lutte contre les tendinites récalcitrante...
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