#1 17-08-2014 17:40:23

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Séance du mardi

Des gens qui sont rentrés de vacances pour ce mardi 19 août ?


Welcome to Evian !

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#2 19-08-2014 07:53:08

seba
Centbornard
Date d'inscription: 01-12-2009
Messages: 161

Re: Séance du mardi

Je suis de retour, départ de CC à 20H30.

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#3 19-08-2014 14:09:27

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Re: Séance du mardi

comme d'hab !


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#4 26-08-2014 17:16:35

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 529

Re: Séance du mardi

est-ce qu'il y a besoin d'une frontale pour ce soir?

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#5 26-08-2014 18:08:36

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Re: Séance du mardi

Oui la luminosité a bien baissé ces dernières semaines, et on va vers plaisir ce soir, je pense que ça ne sera pas de trop pour finir la séance confortablement.


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#6 27-08-2014 15:11:21

Kathy
Circadien
Date d'inscription: 26-11-2008
Messages: 614

Re: Séance du mardi

Hello!

Alors des idées pour l'entrainement de jeudi???

A +

Katherine

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#7 27-08-2014 17:44:46

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Re: Séance du mardi

vu qu'on a fait 16x 400 m au clayes jeudi dernier,
on va peut etre faire un peu de "long"
8x1km ou 4x2km
qu'en pensez-vous ?


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#8 16-09-2014 15:58:28

Nicolas
Circadien
Lieu: Villepreux
Date d'inscription: 18-10-2013
Messages: 1066

Re: Séance du mardi

Ce soir entraînement à la colline d'Elancourt pour ceux qui veulent.
RDV à 19h50 à CC pour y aller en courant ou bien à 20h30 sur place.

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#9 16-09-2014 16:49:43

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Re: Séance du mardi

La sortie classique est maintenue pour ceux qui n'ont pas les jambes ...


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#10 16-09-2014 18:17:10

laurent
Administrateur
Date d'inscription: 05-10-2006
Messages: 1328

Re: Séance du mardi

Ou pas le temps...

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#11 16-09-2014 18:31:43

Arnaud
Circadien
Date d'inscription: 04-09-2010
Messages: 348

Re: Séance du mardi

Ne m'abandonnez pas seul avec le duo... Des volontaires svp

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#12 16-09-2014 18:35:04

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 529

Re: Séance du mardi

Arnaud y a rien de tel pour progresser qu'une sortie en solo avec les duo...
bref, ce sera sans moi
je viens de passer 5 heures aux urgences: j'ai récolté des hématomes sous mes ongles d'orteil
je ne me vois pas glisser mes pieds dans des chaussures avant quelques jours
bon courage

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#13 07-10-2014 16:57:37

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 468

Re: Séance du mardi

Qui est motivé pour une séance à la colline d'Elancourt le 14/10 ?


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#14 08-10-2014 15:38:13

Karim
Circadien
Date d'inscription: 25-11-2013
Messages: 213

Re: Séance du mardi

ok j'en suis

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#15 08-10-2014 16:17:15

Greg974
Administrateur
Date d'inscription: 04-10-2013
Messages: 221

Re: Séance du mardi

j'en suis wink

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#16 08-10-2014 18:05:19

guillaume BZH
Circadien
Lieu: Jouars-Pontchartrain
Date d'inscription: 28-08-2014
Messages: 324

Re: Séance du mardi

Je serais présent pour la colline et en plus je connais un petit hors piste sympa  ( certains s'en souviennent encore!!!)  . Cela me fera une bonne préparation pour les 7 hameaux le 19.

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