ACCRORUN VILLEPREUX

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#1 08-02-2014 00:47:13

Nicolas
Circadien
Lieu: Villepreux
Date d'inscription: 18-10-2013
Messages: 827

18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Petit dilemme le dimanche 18 mai, deux trails sympathiques s'offrent à nous :
- Le Trail des Cerfs, bien connu d'Accrorun, qui propose un 20km (16€), un 35km (23€), et un 50km (28€) : règlement ici et inscription ici.
- Le Trail de l'Orangerie de Bonnelles, 2ème édition, qui propose un 16km (13€) et un 36km (22€) : règlement ici, inscription ici, courses limitées à 670 coureurs au total.

Avant de m'inscrire sur l'une ou l'autre, j'aimerais faire un petit sondage pour voir quelle course est privilégiée par Accrorun.

Pour ma part, j'ai fait le 35km des Cerfs en 2013, donc je voudrais bien changer et essayer le trail de Bonnelles (36km).

Dernière modification par Nicolas (08-02-2014 00:47:51)

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#2 11-02-2014 11:56:03

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 405

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

cross du figaro (12km dans le parc de saint cloud) et paris saint germain en laye (20km) le meme week end également...

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#3 08-04-2014 09:29:49

sandrine77
Centbornard
Date d'inscription: 22-11-2009
Messages: 187

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

J'ai envoyé mon inscription hier pour les Cerfs, sur le 35km.
Après concertation, mon estomac et mes intestins l'ont emporté sur le moi, bien tentée de prendre ma revanche sur le 50 de 2010.
Katherine est inscrite aussi sur la même distance.

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#4 22-04-2014 08:13:27

Nicolas
Circadien
Lieu: Villepreux
Date d'inscription: 18-10-2013
Messages: 827

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Autre course le même jour, la course des Carrières (11km et 22km).

Pour ma part je viens de m'inscrire sur le 36km de Bonnelles.
Il reste environ 175 dossards disponibles (attention, le prix des inscriptions augmente à partir du 2 mai).

Jonath est inscrit sur le 35km des Cerfs.

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#5 29-04-2014 14:06:10

SimonG
Circadien
Lieu: Bois d'Arcy
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 405

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Je suis inscrit sur le trail des cerfs 35km
j'ai un dossard du cross du figaro si quelqu'un veut ...

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#6 11-05-2014 12:50:45

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 447

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

je viens de m'inscrire sur le 35k
on verra bien...

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#7 11-05-2014 17:45:16

Karim
Centbornard
Date d'inscription: 25-11-2013
Messages: 173

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Inscrit sur le 35k

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#8 16-05-2014 16:19:15

sandrine77
Centbornard
Date d'inscription: 22-11-2009
Messages: 187

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Finalement, j'ai demandé mon transfert du 35 au 50 ; ça m'a pris comme ça mercredi ayant connaissance de mon we célibataire !!  smile
On ne se verra donc peut-être pas au départ, le mien est à 7h.
Bonne course à tous.

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#9 16-05-2014 17:00:14

Arnaud
Circadien
Date d'inscription: 04-09-2010
Messages: 259

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

C'est quoi l'heure de départ au cas où ?

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#10 16-05-2014 21:36:58

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 447

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

8h sur 35k

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#11 17-05-2014 11:46:59

sandrine77
Centbornard
Date d'inscription: 22-11-2009
Messages: 187

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Attention, pas d'inscription sur place aux cerfs !!

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#12 17-05-2014 15:26:44

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 447

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

et pas de ravito avant le 20e k

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#13 17-05-2014 17:02:20

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 447

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

A quel heure le départ de Carrefour: 6h50?

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#14 17-05-2014 17:17:26

Jonathan
Circadien
Date d'inscription: 16-12-2009
Messages: 331

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

L'an dernier Seb avait mis 6h30, je viens d'aller voir.
On peut se dire 6h40, pour être partis à 6h45. Y a 20-25min de route, du coup ça nous laisse déjà moins d'une heure pour récupérer les dossard + échauffement.
On verra pas le départ du 50!
A demain

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#15 17-05-2014 19:42:16

sandrine77
Centbornard
Date d'inscription: 22-11-2009
Messages: 187

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Objectif pour Jonathan : me rattraper avant que je prenne la dernière boucle du 50 !!
Bon courage à tous.

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#16 17-05-2014 21:02:33

Dennys78
Ultra-fondu
Date d'inscription: 24-10-2013
Messages: 73

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Salut
Je vous rejoins directement sur place
A demain
Denis

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#17 18-05-2014 16:41:06

Jonathan
Circadien
Date d'inscription: 16-12-2009
Messages: 331

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Voilà les premiers résultats du WE, en attendant ceux des Cerfs et de Bonnelles:

Trail du Donjon - 14km:
Classement    Temps      NOM         Prénom      Sexe   Catégorie   Classement/Catégorie   CLUB                                Moyenne (km/h)
        2         01:02:57    DUHAIL     Nicolas          M          SE                       2                   ACCRORUN VILLEPREUX            13.34

Trail du Donjon - 54km:
Classement    Temps      NOM         Prénom      Sexe   Catégorie   Classement/Catégorie   CLUB                                Moyenne (km/h)
        2         04:09:16    DUHAIL     Jonathan       M          SE                       2                   ACCRORUN VILLEPREUX            13.00

Paris-Saint-Germain - La Course - 20km:
Classement    Temps      NOM         Prénom      Sexe   Catégorie   Classement/Catégorie   CLUB                                Moyenne (km/h)
      887        01:43:07    GUILLOU   Jean             M           V2                      89                 ACCRORUN VILLEPREUX             11.64

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#18 18-05-2014 18:14:16

Jonathan
Circadien
Date d'inscription: 16-12-2009
Messages: 331

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Les résultats des Cerfs:

Trail des Cerfs - 35km:
Classement    Temps      NOM                          Prénom        Sexe   Catégorie   Classement/Catégorie   CLUB                                Moyenne (km/h)
        1         02:18:44     DUHAIL                     Jonathan         M          SE                       1                   ACCRORUN VILLEPREUX            15.14
        3         02:25:48     LECHANTEUR             Denis              M          V1                       1                   ACCRORUN VILLEPREUX            14.40
       13        02:36:34     QUINTON                   Christophe      M          V1                       5                   ACCRORUN VILLEPREUX            13.41
       87        03:18:12     IBTIOUENE                Karim             M          V1                       41                  ACCRORUN VILLEPREUX            10.60
      121       03:23:12     GUILLOU                    Simon            M          SE                       43                  ACCRORUN VILLEPREUX            10.33
      198       03:38:29     ROMERO ALARCON     Katherine        F          SE                        5                   ACCRORUN VILLEPREUX             9.61

Trail des Cerfs - 50km:
Classement    Temps      NOM                          Prénom        Sexe   Catégorie   Classement/Catégorie   CLUB                                Moyenne (km/h)
       41        04:33:23     REGNAULT                 Claude            M          V2                       3                   ACCRORUN VILLEPREUX            10.97
       46        04:36:27     GERMAIN                   Sébastien        M          SE                      15                  ACCRORUN VILLEPREUX            10.85
      127       06:06:51     CHAMBERLAND           Sandrine         F           V1                       7                   ACCRORUN VILLEPREUX             8.18

Il y a eu des problèmes de balisage sur les deux parcours.
Alors que j'étais en tête avec un autre mec, on s'est retrouvés dans le peloton aux alentours de la 20ème place au 12ème kilomètre.
Du coup j'ai pu doubler Christophe et Alex, et rattraper Denis, on a fini ensemble en tête, mais ils ont réarrangé le classement.

Alex a de nouveau eu sa tendinite, du coup il a abandonné au 20ème.

Bonne récup et à mardi.

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#19 19-05-2014 11:10:39

Katherine
Circadien
Date d'inscription: 26-11-2008
Messages: 558

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Hello!
Bravo à tous car pour finir cette course il fallait vraiment de la motivation, pour ma part j'ai souffert de la chaleur et j'ai un peu accèleré à la fin (meme si ce ne se voit pas dans les résultats  big_smile ) pour en finir au plus vite car trop trop chaud!!
A jeudi!
Katherine

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#20 19-05-2014 11:39:28

Alex
Circadien
Date d'inscription: 15-03-2013
Messages: 447

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

et en plus les chronos sont bons (même si certains ont emprunté des raccourcis)

j'ai senti que Christophe allait m'en vouloir si je finissais devant lui, donc j'ai préféré arrêter et revenir juste à temps pour assister à l'arrivée de Jonathan et Denis. (ils ont été super réactifs pour la gestion des blessés c'est pas comme pour le balisage...)

Genou encore douloureux ce matin... Je crois que je vais devoir arrêter les côtes pour quelques semaines... Ça va être chaud pour la TGV...

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#21 20-05-2014 09:06:25

sandrine77
Centbornard
Date d'inscription: 22-11-2009
Messages: 187

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

j'suis morte.... si j'avais su qui allait faire aussi chaud.....
Moi je me suis trompée 2 fois uniquement pour ne pas avoir fait attention, sinon je n'ai pas trouvé que le balisage laissait à désirer. Bon OK, à ma vitesse j'avais le temps d'observer, j'ai beaucoup marcher sur les 10 derniers kilos   lol

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#22 20-05-2014 10:45:22

Nicolas
Circadien
Lieu: Villepreux
Date d'inscription: 18-10-2013
Messages: 827

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Bravo à tous pour vos performances du week-end !

Pour ma part j'ai gagné le Trail de l'Orangerie de Bonnelles 36km (228 arrivants) :
1/228 02:44:57 DUHAIL Nicolas SEM 1/54 ACCRORUN VILLEPREUX 13,09 km/h

Bon par contre, ça n'a pas été une partie de plaisir, même si le 2ème finit à plus de 5 minutes.
Pendant les 15 premiers kilos, je me sentais nickel, j'étais seul en tête à mon rythme, je courais dans les côtes sans trop de difficulté, un régal. Je passe au 10ème km en moins de 40 minutes, le début étant assez roulant.
À partir d'une heure de course, le calvaire a commencé, j'ai senti un petit coup de moins bien, mais ça allait encore, à condition de marcher dans les côtes (mais toujours à un rythme convenable).
Mais au fil des kilomètres, je sentais que je n'avais plus rien dans les jambes, j'avançais moins vite qu'à l'entraînement... Impossible de courir dès que ça grimpait un minimum : je n'ai jamais autant marché sur une course ! Heureusement que j'avais pris de l'avance sur le début de la course.
Sur les derniers kilomètres, je peinais même à dépasser les marcheurs nordiques sur lesquels je revenais, et dans les côtes ils allaient plus vite que moi...
Je fais les 6 derniers kilomètres en 40 minutes : ça m'a semblé interminable !
À l'arrivée je me suis assis juste derrière la ligne et j'ai bu des litres, je ne devais pas être fringuant ! J'ai passé 45 minutes ensuite à profiter du shiatsu (sorte de relaxation/massage) qu'ils avaient mis en place dans le gymnase, un vrai bonheur !

En tout cas le parcours est bien sympathique, mais le soleil tapait fort sur certains passages.
Je reviendrai sans doute l'année prochaine, en sachant que je peux facilement gagner un bon quart d'heure sur mon temps de cette année si je suis en forme.

Je vais couper l'entraînement pour une durée indéterminée le temps que mon genou aille mieux. Donc bon entraînement ce soir et à mercredi chez Olivier.

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#23 20-05-2014 17:23:07

seb78
Semi-marathonien
Date d'inscription: 09-04-2013
Messages: 26

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Bravo à tous pour vos perfs
Et bon rétablissement pour les blessés
A bientot

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#24 21-05-2014 08:19:36

Chris
Ultra-fondu
Date d'inscription: 22-10-2010
Messages: 66

Re: 18 mai 2014 - Trail des Cerfs OU Trail de l'Orangerie de Bonnelles

Félicitations à tous pour vos perf, moi je n'ai fais qu'un petit 5 kms mais avec plusieurs faux plat ou côtes et j'ai galéré....
Bien sympa Nicolas ton compte-rendu de course.

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