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#1 30-10-2010 11:42:09

The Coach
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Semi St. Pol morlaix 2010

Ce We direction la Bretagne, et non il ne pleut pas, enfin pas encore... Demain 13h45 Semi pour sandrine et 14h45 départ homme pour un record de lenteur pour Pascal ! A condition qu il le termine :-)) pour ceux qui le connaisse .... A demain pour le compte rendu.


l' esprit n'a de limite que celle qu'il s'impose...
Moi, je connais les miennes, c'est pour cela que je vais au delà wink
Pascal

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#2 31-10-2010 17:41:04

The Coach
Modérateur
Date d'inscription: 04-10-2006
Messages: 429
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Re: Semi St. Pol morlaix 2010

Et non pas de pluie... Super conditions. Parcours pas plat du tout pour le Semi. 2 km de cotes au début. 4 km du 10 au 14eme kilo. Pascal 1h44'44" et sandrine 1 semaine après le marathon : 1h41'11". Retour demain, et comme  le soleil est en Bretagne on le ramène.


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Pascal

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#3 31-10-2010 17:55:54

charly
Circadien
Date d'inscription: 05-10-2006
Messages: 362

Re: Semi St. Pol morlaix 2010

c est bien Pascal, tu te rapproches des performances de Sandrine. :-)) . (meme pas sur que je serais capable de le faire...)

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#4 31-10-2010 18:43:12

The Coach
Modérateur
Date d'inscription: 04-10-2006
Messages: 429
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Re: Semi St. Pol morlaix 2010

Camambert Charly ;-) j'étais en mode découverte touristique avec mon ami Pierrick qui habite la région ! Mais je dois avouer que la fin fut pénible les mollets dur comme laB... A Rocco ;-)


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