Le forum des passionnés de la course à pieds
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Hello
Du monde qui veut courir dimanche et lundi à rythme tortue ?
Ca sera reprise pour moi après 2 semaines de crève
Merci de faire signe
Kathy
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Salut tout le monde.
Demain, lundi de Pâques 02/04/18, je vous propose une séance de fractionné en côte, en forêt.
RDV 9h à CC.
Au menu, échauffement puis :
3x1' - 4x50" - 5x40" - 6x30" - 7x20" dans une côte pas trop raide, récup descente.
À demain.
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Salut,
demain j'ai prévu de faire une sortie vélo en fin de matinée ou après midi.
Si il y à des volontaires, merci de faire signe.
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