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Salut tout le monde, ce soir 21/09 avec Arnaud on va faire une petite sortie d'une heure environ, vers Rennemoulin.
RDV à 19h30 à CC.
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prévoir frontale
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Nan ça passe jusqu'à 20h30 quand il fait beau
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Bon ben là il pleut! !
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Demain soir 28/09 séance de fractionné, RDV 19h30 à CC.
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Demain 12/10, séance de 30/30.
RDV à 19h30 à CC.
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j'y serai ce soir
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Je serai la
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Qui est partant pour une sortie demain, départ entre 19h00 et 19h30 à CC ?
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Je suis partant, à 19h15 si possible.
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ca marche pour 19h15!
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Si vous allez au stade, vous pouvez passer prendre les clés pour la lumière.
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Sortie demain (lundi 26 octobre) départ entre 19h et 19h30 CC ? Qui est motivé ?
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Présent
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je serai là aussi
19h15 à CC c'est ok pour tous ?
Ce serai quoi la séance ? Jeudi prochain, nous avons 20*200m de prévu au programme.
Je vous propose
250-500-750-500-250-500-750-500-250-500-750m
avec Karim à l'exterieur de la piste, moi à la corde et Simon au milieu
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Tu as pensé à tout !
C'est Ok pour moi.
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Sans moi aujourd'hui !
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Si tu veux, on te laisse la corde :p
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Dispos à 19h15 ?
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OK pour moi
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Ça marche.
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Sortie ce soir à 19h15 à CC.
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Sortie ce soir,
rendez-vous 19H30 à CC
Prévoir la frontrale
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Chaussures de trail ?
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